一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

原地跑能減肥嗎

病情描述:
我想減肥,但比較懶,想問一下原地跑步,可以達到減肥的效果嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
在一定程度上,原地跑可以起到減肥的效果。具體分析如下:
原地跑是一種運動減肥的方式,可以燃燒體內(nèi)的脂肪,鍛煉全身肌肉。建議愛美者每次堅持原地跑步40~60分鐘左右,堅持2-3個月一般可以達到減肥的效果,由于每個人的體質(zhì)不同、身體體重基數(shù)不同,所以減肥效果因人而異。建議愛美者在原地跑步前一定要做熱身運動,防止肌肉拉傷。愛美者如果感覺原地跑減肥的效果比較慢,也可以去正規(guī)醫(yī)院通過抽脂的方式達到減肥的目的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>