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做完瘦腿運動要拉伸嗎

病情描述:
今天教練說做完瘦腿運動需要拉伸,想了解一下做完瘦腿運動需要拉伸嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般做完瘦腿運動要拉伸。
正常情況下做完瘦腿運動之后,必須要進行腿部拉伸,進行腿部拉伸之后,能夠加速腿部肌肉的血液循環(huán),對于燃燒腿部的脂肪有一定的效果,而且做腿部拉伸還能夠緩解局部脂肪堆積,能夠緩解腿部疼痛,所以做完瘦腿運動需要拉伸。
如果愛美人士腿部的贅肉比較多,還可以通過局部注射溶脂針的方式來緩解。
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