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月子里可以吃海帶嗎

病情描述:
我現(xiàn)在正處于坐月子期間，家里老人說坐月子時有很多東西不可以吃，那么月子里能吃海帶嗎？
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子里通常可以適量的吃些海帶。因為產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中會消耗大量的體力和過多的血液，從而導致產(chǎn)婦出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象，而海帶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鉀、磷、鐵等多種微量元素，產(chǎn)婦在月子時適量的吃些海帶，可以補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體恢復(fù)有很大的幫助作用，而且海帶中還含有膳食纖維，對于產(chǎn)婦在月子期間因為活動量減少，而出現(xiàn)的排便困難癥狀有很好的改善作用。但是產(chǎn)婦要注意不要一次性吃太多海帶，以免造成腸胃負擔出現(xiàn)其他不良癥狀。
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