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孕婦必須左側(cè)睡覺嗎

病情描述:
孕婦睡覺時的姿勢,必須偏向左側(cè)睡覺嗎?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期的時候可以選擇左側(cè)睡覺,但也并不一定強(qiáng)制要求左側(cè)睡。孕婦在懷孕后期,側(cè)睡有利于促進(jìn)血液循環(huán)。而且可以更好的入睡,也可以防止手腳發(fā)麻。如果長期處于左邊睡覺,也可以選擇左右輪流睡覺。這要看具體的情況。懷孕后期要盡量放松自己,不要過度緊張,要保持良好的心態(tài),多和家人、朋友溝通,不要有太大的情緒波動。要注意保暖,防止著涼感冒。懷孕后期可以進(jìn)行一些輕松的鍛煉,但是不要走太遠(yuǎn),也不要站著,最好是走30分鐘。
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