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體轉(zhuǎn)動作可以治療脊柱側(cè)彎嗎

患者:男,33歲

病情描述:
體轉(zhuǎn)動作可以治療脊柱側(cè)彎嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
體轉(zhuǎn)運(yùn)動可以鍛煉全身,也能達(dá)到鍛煉脊柱的作用,兩腳開立,扭轉(zhuǎn)軀干,做向胸椎曲凸的同方向的體轉(zhuǎn)運(yùn)動。完成一次體轉(zhuǎn)后,兩臂輕置體側(cè),再重復(fù)上述動作(不要做另一方向的體轉(zhuǎn)動作),在動作過程中強(qiáng)調(diào)雙腿伸直,不要移動雙腳,以免減低練習(xí)效果。重復(fù)20~30次,共練習(xí)4組。
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