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哪些食物有保持記憶力有什么作用

病情描述:
哪些食物有保持記憶力有什么作用
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
保持記憶力的一個好方法是食用抗氧化性食物??寡趸允澄锟梢誀I養(yǎng)及保護細胞組織,其中就包括神經(jīng)元,同時還能防止動脈內(nèi)斑塊形成,使大腦有充足的血液供應。大量食用蔬菜,特別是十字花科蔬菜和綠葉蔬菜的人,隨著年齡的增長,記憶力減退的速度要慢許多。
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