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吃山核桃仁會發(fā)胖嗎

病情描述:
吃山核桃仁會發(fā)胖嗎
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
吃核桃仁不一定會發(fā)胖,平時只要適量的吃,一般不會引起身體的發(fā)胖,但是要注意,如果吃核桃仁時不注意節(jié)制,吃得太多,由于核桃仁的熱量比較高,可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況,平時要注意飲食以適量為主,雖然核桃仁里面含有不飽和脂肪酸,能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的膽固醇還能夠給身體補充營養(yǎng),但是一定要適量吃。
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