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女性血瘀體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
女性血瘀體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)呢?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
女性為血淤體質(zhì)時,可以通過合理飲食、適度運動、規(guī)范用藥等方法調(diào)理。血淤體質(zhì)者可多吃桑葚、黑木耳、菠菜、胡蘿卜等食物補(bǔ)血養(yǎng)血,促進(jìn)血液循環(huán)。避免吃生冷寒涼、酸澀食物,以免使血瘀更加嚴(yán)重。平時還要注意加強(qiáng)運動,如快走、慢跑等,促進(jìn)血液循環(huán),改善血瘀體質(zhì)。必要時服用四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血,活血化瘀,注意應(yīng)用藥物需遵醫(yī)囑。
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