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三色糙米孕婦可以吃嗎

病情描述:
三色糙米孕婦可以吃嗎
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
三色糙米孕婦能夠適量食用,但不能過量食用,避免出現(xiàn)腹脹、消化不良等不適。三色糙米主要是由糙米、紅糙米、黑米等三種類型的米混合而成,里面含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)以及具有非常高的營養(yǎng)價值,比如蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、無機鹽等。其中含有的膳食纖維和氨基酸,在適量食用以后能夠有利于排便、排尿。其次,由于三色糙米中含有大量不容易溶解的纖維素,食用后可能會造成消化不良,使得胃腸道負(fù)擔(dān)增加。
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