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孕婦能吃涼拌菜嗎

病情描述:
現(xiàn)在是夏天,我懷孕三個(gè)月了,特別想要吃一些涼拌菜,孕婦能吃涼拌菜嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦能吃涼拌菜,涼拌菜屬于一種比較清淡的蔬菜,而且比較可口,容易消化和吸收,改善食欲下降的癥狀,緩解油膩,但是涼拌菜避免攝入太多,容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)胃部疼痛。在懷孕以后屬于特殊的時(shí)期,身體免疫力低下,要根據(jù)天氣的變化加強(qiáng)對(duì)自身的保暖,做好日常的飲食管理,少食多餐,還要保證充足的睡眠。
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