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消暑湯的正確做法是什么

病情描述:
我的工作需要長時間在陽光底下,怕時間長了中暑,想喝一些消暑湯,消暑湯的正確做法是什么?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
消暑湯的正確做法就是將綠豆和大米放在水中熬煮,熬熟之后就可以飲用。夏天的氣溫比較高,如果長時間在戶外工作就會引發(fā)中暑,適當?shù)暮纫煌刖G豆湯,能夠起到清熱消暑的作用,預防中暑。除了飲食之外,在戶外工作時一定要做好防曬工作,可以帶遮陽傘或者是涂抹防曬霜,能夠避免紫外線照射皮膚,多喝水,防止中暑發(fā)生。
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