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長期失眠怎么治療

病情描述:
長期失眠怎么治療
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
長期失眠可通過物理、藥物及自我調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行治療。
1、物理治療,可通過刺激人頭顱上的特定部位,并聯(lián)合藥物共同治療。
2、藥物治療:需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范性用藥,不可私自盲目服藥。
3、自我調(diào)節(jié):可通過調(diào)整不良的生活習(xí)慣,減少白天睡眠時間,用溫水泡腳,睡前喝牛奶的方式對癥狀進(jìn)行緩解,避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
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