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懷孕可以健身房運(yùn)動嗎

病情描述:
懷孕可以健身房運(yùn)動嗎
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕偶爾可以去健身房運(yùn)動,孕早期最好不要去,早期胚胎不是特別穩(wěn)定,如果進(jìn)行運(yùn)動可能會誘發(fā)先兆流產(chǎn)。大部分女性會出現(xiàn)腰酸背痛、頭痛、惡心、嗜睡等早孕癥狀,運(yùn)動會導(dǎo)致不適癥狀更加嚴(yán)重。孕中期胎兒發(fā)育比較穩(wěn)固,可以做幅度小的有氧運(yùn)動。運(yùn)動的時間不宜過長。孕后期身體會比較笨重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,為順利分娩做好準(zhǔn)備。
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