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血糖高怎樣控制飲食

病情描述:
血糖高怎樣控制飲食
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潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖升高時(shí),飲食控制時(shí),首先要做到主食定時(shí)定量,保證各餐的平衡分配,同時(shí)盡可能選擇干飯,饅頭,面包,或者全麩面等。在此基礎(chǔ)上,根據(jù)勞動強(qiáng)度和個(gè)人的要求計(jì)算每日總的能量攝入需求,然后換算成相應(yīng)的食物種類和數(shù)量,分配到三餐。一旦確定好,要注意堅(jiān)持,可以通過糖尿病患友的互相鼓勵或其他方法保證。某些含碳水化合物含量比較高的食物,如土豆,山藥,或者能量比較高的油炸食物,以及升糖指數(shù)比較高的食物如稀飯,米糊等會對血糖產(chǎn)生比較大的影響。
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