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如何才能讓卵泡長(zhǎng)大

病情描述:
如何才能讓卵泡長(zhǎng)大
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
想使卵泡自然增大,首先要從日常生活習(xí)慣方面做一些改善,每天要保證充足睡眠,不可熬夜,情緒方面應(yīng)當(dāng)放松,不能過(guò)于緊張、焦慮、抑郁,這些因素不利于卵泡發(fā)育生長(zhǎng)。其次要注意飲食調(diào)理,盡量多喝水,多吃豆制品,例如黃豆、大豆,補(bǔ)充天然的雌激素,對(duì)于卵巢功能發(fā)育有好處。每天需要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,堅(jiān)持做體操、練習(xí)瑜伽,有利于卵泡發(fā)育、卵子排出。如果長(zhǎng)期發(fā)育不好,再通過(guò)口服藥物調(diào)節(jié)。
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