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吃什么食物可以保護腦血管

病情描述:
吃什么食物可以保護腦血管
共1個回答
付增彬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 神經外科
在日常生活當中,可通過使用以下的食物保護腦血管,預防腦血管病的發(fā)病,首先應多食用含有維生素的食物,維生素C是一種強氧化劑,它有清除自由基的作用,還有防止血管中脂質氧化,減少動脈硬化,新鮮的蔬菜和水果含有大量的維生素C,適當食用含有卵磷脂的食物,卵磷脂可以促進膽固醇的轉運和代謝。
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