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女人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)

病情描述:
我老是會(huì)有乏力的癥狀,經(jīng)過診斷之后是腎虛造成的,需要從飲食上做調(diào)養(yǎng),女人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
女人腎虛大多數(shù)可以選擇在平時(shí)生活當(dāng)中吃一些滋陰和補(bǔ)腎的食物,比如海參、山藥和枸杞,也可以選擇吃些豬腎、黑芝麻以及桑葚,還有黑米的食物,這些食物對(duì)女性能起到幫助腎功能恢復(fù)的效果。腎虛很可能會(huì)伴隨著腰膝酸軟,也可能會(huì)造成月經(jīng)推遲,使用食物調(diào)理的時(shí)候,要觀察自身癥狀是否得到了恢復(fù),必要時(shí)可以服用補(bǔ)腎中藥。
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