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鍛煉盆底肌的好處有什么

病情描述:
鍛煉盆底肌的好處有什么
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
鍛煉盆底肌的好處包括促進(jìn)傷口愈合、改善性生活、預(yù)防漏尿及內(nèi)臟脫垂。
1.促進(jìn)傷口愈合:當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉可以促進(jìn)陰道和直腸區(qū)域的血液循環(huán),能夠促進(jìn)分娩傷口愈合。
2.改善性生活:女性分娩后可能會(huì)出現(xiàn)陰道松弛,及時(shí)進(jìn)行鍛煉盆底肌,可以增強(qiáng)陰道肌肉緊張度,能夠增加陰道敏感性,改善性生活。
3.預(yù)防漏尿及內(nèi)臟脫垂:女性出現(xiàn)盆底肌松弛,進(jìn)行盆底肌鍛煉,可以促進(jìn)盆底肌肉修復(fù)。這有利于預(yù)防產(chǎn)后漏尿和子宮脫垂、大便失禁。
建議女性分娩后出現(xiàn)盆底肌松弛,需要及時(shí)就醫(yī),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌鍛煉?;颊咂綍r(shí)可以通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、盆底肌電刺激治療。另外,患者在進(jìn)行盆底肌鍛煉期間,要多休息,避免進(jìn)行重體力的勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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