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氣虛體質應該如何調養(yǎng)

病情描述:
氣虛體質應該如何調養(yǎng)
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣虛體質需要通過食療和鍛煉進行調理。因為氣虛,是由于臟腑功能低下引起的,病人氣虛微弱,提不上氣,不能進行激烈的運動。所以,需通過適量的鍛煉,加強人體的心肺功能,增強體質,從而緩解氣虛的癥狀。另外,還可以通過食療的方式進行調理,多食用紅棗、枸杞、雞肉等補血益氣類的食物。還能服用黃芪、白術、防風等中成藥,還可將中藥煮沸泡腳,都具有良好的補氣養(yǎng)身的功效。
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