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乏力犯困主要原因有哪些

病情描述:
乏力犯困主要原因有哪些
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
乏力犯困主要跟睡眠不足相關(guān),通常是由于睡眠不足引起的。如果經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞的代謝紊亂而引起缺血、缺氧而導(dǎo)致肌肉的缺血、缺氧就會(huì)引起乏力。同時(shí)睡眠不足就會(huì)經(jīng)常犯困。經(jīng)常出現(xiàn)此類癥狀的患者,需要適當(dāng)?shù)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,不能過于頻繁勞累,同時(shí)不能熬夜,最好在晚上十點(diǎn)鐘之前入睡,保證睡眠在八個(gè)小時(shí)以上,同時(shí)還需要多喝開水。
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