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頭部腦震蕩如何修養(yǎng)

病情描述:
頭部腦震蕩如何修養(yǎng)
共1個回答
付增彬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
頭部腦震蕩的修養(yǎng)就是睡眠。睡眠是指的閉目養(yǎng)神。有很多人他會刻意的去保持睡眠的狀態(tài),但其實這種狀態(tài)根本不需要刻意的去保持,只需要閉目養(yǎng)神,保持心情的平穩(wěn),身體狀態(tài)的穩(wěn)定就是一個很好的狀態(tài)。還有就是多吃、多喝、多排,以低鹽、低脂、高蛋白性質(zhì)的飲食為主,這樣可以促進身體內(nèi)營養(yǎng)的均衡,也可以達到一個很好的修養(yǎng)的目的。后期一定要保持情緒的平穩(wěn),減少情緒的波動對大腦的刺激。
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