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寶寶早上幾點起床合適

病情描述:
家里的孩子七歲了,早上幾點起床比較合適,寶寶早上幾點起床合適?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
最好讓孩子早上7點起床,因為孩子比成人睡得更長,如果孩子們一大早起床,起床后他們就會因為睡眠時間不足而變得無精打采,尤其是學(xué)齡兒童,他們不能專心聽課。其次孩子缺乏睡眠,孩子的抵抗力也很差,容易患上各種疾病,孩子再次處于成長和發(fā)展階段。生長激素在晚上9點至凌晨1點和上午5點至凌晨7點這兩個時期分泌最旺盛。
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