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喝奶茶會失眠嗎

病情描述:
喝奶茶會失眠嗎
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
如果所喝的奶茶為茶葉和奶熬煮而成,奶茶中含有茶,而茶中有一定咖啡因,如果是如果多影響睡眠,導(dǎo)致失眠發(fā)生。那是一種飲料,由于奶茶的配料不同,有的是以奶和茶為主,應(yīng)該避免在睡前飲用,更不能過量飲用,一旦影響到睡眠應(yīng)該停止。而有的是由脂質(zhì)末、糖和水分勾兌而成,這種奶茶是不含有茶,不含有營養(yǎng)睡眠的成分,但是在睡前飲用過多,會容易產(chǎn)生飽腹感,也導(dǎo)致失眠。因此飲用奶茶時應(yīng)該注意飲用時間,避免在睡前過量飲用,若是出現(xiàn)失眠癥狀,在注意奶茶飲料的同時,改善睡眠環(huán)境,睡前情緒。
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