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怎么做孕婦喝的鯽魚湯

病情描述:
怎么做孕婦喝的鯽魚湯
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常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦喝的雞湯,做法比較簡(jiǎn)單,買新鮮的鯽魚,去鰓、去鱗,處理干凈后,在魚的表面,用刀劃幾道這樣容易入味,把鯽魚在油鍋中煎至兩面金黃,然后加開水開始煮燉,大約半小時(shí)左右,加入少量的食鹽,以及蔥花就可以出鍋。在熬湯的過程中,可以適當(dāng)?shù)募尤爰t棗、山藥,補(bǔ)血補(bǔ)氣的食材。懷孕期間,女性多喝各種湯類,魚湯、雞湯、排骨湯等等,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處。
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