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產(chǎn)后幾天可以運(yùn)動(dòng)

病情描述:
產(chǎn)后幾天可以運(yùn)動(dòng)
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常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后6到12小時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后應(yīng)盡早的適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以起床做輕微的活動(dòng)。在產(chǎn)后第二天可以在室內(nèi)隨意的走動(dòng)。產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有利于體力的恢復(fù)、排尿以及排便。也可以避免或減少栓塞疾病的發(fā)生,如肺栓塞和下肢靜脈栓塞等。在飲食上要注意清淡。要注意保暖,預(yù)防感冒。不能吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物,應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。
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