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備孕女孩應(yīng)該如何調(diào)理身體

病情描述:
備孕女孩應(yīng)該如何調(diào)理身體
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邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
女孩調(diào)理身體備孕，主要是調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌和補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)兩方面。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要是調(diào)節(jié)身體內(nèi)的激素水平，使其達(dá)到正常平衡狀態(tài)。在飲食方面也要注意不要吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶等，補(bǔ)充人體必需氨基酸、微量元素、維生素等。還需要注意補(bǔ)充水分，還要備孕前三個(gè)月要補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
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