一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

每天睡不醒感覺很疲勞怎么辦?

病情描述:
每天睡不醒感覺很疲勞怎么辦?
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
第一、要建立正常的睡眠生物鐘,規(guī)律的進(jìn)行睡覺的時(shí)間。?第二、要保持很好的睡眠環(huán)境,避免很吵鬧,很多光線,或者是在上床之前閱讀一些電子設(shè)備,看一些很激動(dòng)或者很驚悚的事情。?第三、避免食物、藥物的影響。?第四、警惕疾病而導(dǎo)致的這種疲勞感,比如說(shuō)呼吸睡眠暫停綜合征。?第五、心理上的問(wèn)題,有沒(méi)有最近一段時(shí)間比較勞累,疲倦、焦慮或者是倒時(shí)差等。?第六、檢測(cè)常規(guī)的病因,如有沒(méi)有血壓、血糖血脂的異常等。?對(duì)于慢性疲勞綜合征來(lái)說(shuō)是很常見的疾病,從開始就進(jìn)行自我調(diào)節(jié),可以有效的控制它的進(jìn)展。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>