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怎么避免長(zhǎng)妊娠紋

病情描述:
孕婦為什么會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，如何避免長(zhǎng)妊娠紋？
共1個(gè)回答
屠京慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
妊娠紋的出現(xiàn)與孕期體內(nèi)激素變化，導(dǎo)致皮膚彈性下降有關(guān)。所以隨著體重的增加，彈性纖維斷裂，從而導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。妊娠紋的出現(xiàn)既有體質(zhì)及產(chǎn)前保養(yǎng)的因素，也有遺傳因素，如果在孕期做好保養(yǎng)，是可以避免妊娠紋出現(xiàn)的。所以避免妊娠紋要從開(kāi)始預(yù)防。
意見(jiàn)建議：首先要注意生活方式。均衡飲食，孕期應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。控制體重增長(zhǎng)，每個(gè)月不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。使用托腹帶，可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。鍛煉身體，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。除此之外，還可以外用施得美防止妊娠紋，一般建議從第4個(gè)孕月開(kāi)始使用，至產(chǎn)后2-3月。
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