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早上起床喝白開水好嗎

患者:男,32歲

病情描述:
每天早晨起床我都會(huì)喝一杯白開水,現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)月了。早上起床喝白開水好嗎?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
早晨起床喝白開水對(duì)身體有一定好處,經(jīng)常喝水能起到清理腸道作用,將腸道里面的臟東西排出,有助于新陳代謝,水經(jīng)過尿道排出,可以沖洗尿道,減輕泌尿系統(tǒng)炎性反應(yīng)。早晨起床空腹喝一杯水,能活血化瘀,加速腸道蠕動(dòng),減輕胃腸脹氣以及食欲不振、腸道積食等癥狀。但飲水量需要控制,每天攝入5000CC左右即可,不宜過多,以免增加腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致尿頻、尿急。盡量喝白開水、淡鹽水。
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