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白糯米的功效與作用

患者:女,20歲

病情描述:
白糯米有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):白糯米中富含碳水化合物、各種維生素成分。能夠促進(jìn)淀粉和脂肪代謝,為身體提供足夠熱量,有助快速恢復(fù)體力。潤(rùn)腸通便:白糯米中含有豐富的纖維素,經(jīng)人體吸收后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),有利于食物進(jìn)行消化和吸收,可有效改善便秘癥狀。預(yù)防貧血:白糯米中含有一定的鐵元素,鐵元素能夠促進(jìn)可以提高血紅蛋白生成,有效預(yù)防缺鐵性貧血
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