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黑米黑豆黑芝麻的功效與作用

患者:男,26歲

病情描述:
黑米黑豆黑芝麻有哪些作用和功效
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
抑制膽固醇:黑米黑豆黑芝麻含有大量黑色素以及多種維生素成分,能有效抑制膽固醇及脂肪的吸收??杀Wo心血管健康,防止患上高血壓和高血脂等疾病??寡趸汉诿缀诙购谥ヂ橹械暮诙咕S生素含量豐富,尤其是維生素e和維生素b。維生素e是一種抗氧化劑,可有效清除體內(nèi)的自由基,減少自由基對皮膚及器官造成的損傷,能改善皮膚皺紋,有護膚作用。促發(fā)育:黑米黑豆黑芝麻的鈣含量較高,可以為身體補鈣,有效促進骨骼發(fā)育,適合生長發(fā)育期的青少年。
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