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長(zhǎng)跑之后膝蓋疼治療方法有哪些

病情描述:
長(zhǎng)跑之后膝蓋疼治療方法有哪些
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國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
跑步后膝關(guān)節(jié)酸痛的病人可以洗個(gè)熱水澡,及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。也可以用毛巾熱敷膝蓋,選擇中藥骨洗液熏蒸浸泡,或配合局部針灸。通過(guò)刺激膝上的穴位,可以疏通膝關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),刺激局部肌肉內(nèi)部代謝,可以加速酸的排泄,可以改善膝關(guān)節(jié)的酸痛程度。
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