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什么食物幫助消化

病情描述:
最近老是消化不好,打算吃點(diǎn)東西幫助消化,什么食物幫助消化?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
通過(guò)食物來(lái)幫助消化是很好的方法,可以多進(jìn)食山楂和檸檬。這兩種食物中含有多種酸性物質(zhì)和大量維生素C,能刺激胃液分泌。酸奶含有乳酸,可以促進(jìn)消化,幫助排便。多吃富含膳食纖維的食物也可以幫助消化,比如香蕉和粗糧。還有一些助消化的藥物,比如腸道益生菌、健胃消食片、多酶片等,但應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。功能性消化不良的人要注意少吃油膩、冷以及難以消化的食物。
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