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怎么緩解跑完步膝蓋疼

病情描述:
怎么緩解跑完步膝蓋疼
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國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
一般要及時(shí)對膝關(guān)節(jié)部位冷敷。膝蓋疼可能是膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度牽拉、水腫,內(nèi)部軟骨、半月板出現(xiàn)過度擠壓、摩擦、水腫等導(dǎo)致。要及時(shí)行冷敷治療,避免水腫加重和緩解膝蓋疼痛癥狀。如果24小時(shí)以后還有膝關(guān)節(jié)部位明顯的疼痛,可以應(yīng)用熱敷促進(jìn)水腫消退,還可以適當(dāng)口服活血化瘀藥物,對膝蓋疼痛的恢復(fù)有幫助。
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