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便秘是什么原因引起的

病情描述:
便秘是怎么回事
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘一般不主張藥物治療,很容易導(dǎo)致藥物依賴性。只要調(diào)整不良生活習(xí)慣,注意飲食調(diào)整,一般可以自愈。平常要多喝水,有助于大便軟化。多吃含纖維素豐富的食品,新鮮蔬菜,水果,適當(dāng)吃一些有潤(rùn)腸通便作用的食物,多吃一些含B族維生素的食物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),忌酒,辛辣刺激性食物,保持正常進(jìn)食的良好習(xí)慣慢慢的便秘也會(huì)得到改善。養(yǎng)成良好排便習(xí)慣,最好每天早上排便,排便時(shí)不要看手機(jī)和報(bào)紙。
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