一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

腎陽虛怎么調(diào)理

病情描述:
之前很長一段時間我都在頻繁的過性生活，以至于出現(xiàn)了腎陽虛的問題。腎陽虛怎么調(diào)理？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陽虛可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運動調(diào)理、起居調(diào)理等方式改善。腎陽虛多由先天不足、久病傷腎、年老體衰、房勞過度等原因引起。

1、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等溫補類食物，避免生冷寒涼飲食。日?？捎萌夤?克泡水代茶飲。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等溫補腎陽的中成藥。中藥湯劑常用附子、肉桂、鹿角膠等藥材。

3、運動調(diào)理

選擇八段錦、太極拳等溫和運動，避免劇烈出汗。每日可進(jìn)行腰部按摩，以命門穴為中心順時針揉按。

4、起居調(diào)理

保證充足睡眠，避免熬夜。冬季注意腰腹部保暖，可配合艾灸關(guān)元、腎俞等穴位。

調(diào)理期間需節(jié)制房事，避免過度勞累。若出現(xiàn)嚴(yán)重畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀建議及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>