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跑步對銀屑病有好處嗎

病情描述:
我患上銀屑病已經(jīng)好多年了,最近聽別人說跑步對這種疾病的治療有幫助。跑步對銀屑病有好處嗎?
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

跑步對銀屑病患者有一定益處,主要通過改善免疫調(diào)節(jié)、促進(jìn)新陳代謝、緩解心理壓力、增強皮膚屏障功能等方式發(fā)揮作用。

1、免疫調(diào)節(jié)

適度跑步可調(diào)節(jié)Th1/Th2細(xì)胞平衡,減少促炎因子如腫瘤壞死因子-α的釋放,有助于緩解銀屑病相關(guān)的免疫異常。

2、新陳代謝

有氧運動能加速血液循環(huán),促進(jìn)皮膚角質(zhì)形成細(xì)胞的正常分化周期,減少異常增殖導(dǎo)致的鱗屑形成。

3、心理減壓

跑步時內(nèi)啡肽分泌增加,可降低應(yīng)激激素水平,改善銀屑病與焦慮抑郁的共病狀態(tài),減少心理因素誘發(fā)的復(fù)發(fā)。

4、皮膚保護(hù)

規(guī)律運動增強汗腺分泌功能,運動中產(chǎn)生的汗液含天然抗菌肽,能維持皮膚微酸性環(huán)境,降低繼發(fā)感染風(fēng)險。

建議選擇透氣衣物避免摩擦,運動后及時清潔并使用保濕劑,合并關(guān)節(jié)癥狀者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整運動強度。

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