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子宮肌瘤日常的注意事項(xiàng)

病情描述:
子宮肌瘤日常注意哪些
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科

子宮肌瘤患者日常需注意定期復(fù)查、調(diào)節(jié)情緒、控制體重、避免雌激素暴露。多數(shù)患者通過生活方式干預(yù)可有效控制病情進(jìn)展。

1、定期復(fù)查

每6-12個月進(jìn)行超聲檢查監(jiān)測肌瘤大小變化,若出現(xiàn)經(jīng)量增多、腹痛加重等癥狀需及時就診。

2、調(diào)節(jié)情緒

長期焦慮緊張可能促進(jìn)肌瘤生長,可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力。

3、控制體重

體脂率過高會升高雌激素水平,建議保持BMI在18.5-23.9之間,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。

4、避免雌激素

慎用含雌激素的保健品或化妝品,豆制品等植物雌激素食物每日攝入不超過50克。

日常可適量增加西藍(lán)花、亞麻籽等含吲哚類物質(zhì)的食物,避免飲酒及高脂飲食,月經(jīng)期注意觀察出血情況。

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