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嬰兒能不能吃豆腐

病情描述:
嬰兒能不能吃豆腐
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒可以適量吃豆腐。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),適合作為輔食添加,但需注意月齡限制、過敏風(fēng)險、加工方式和攝入量等因素。

1、月齡限制

建議嬰兒滿6月齡后開始嘗試豆腐,過早添加可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。初次食用應(yīng)選擇嫩豆腐,研磨成泥狀。

2、過敏風(fēng)險

大豆是常見過敏原,家長需首次添加時觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉等過敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)嬰兒應(yīng)謹(jǐn)慎。

3、加工方式

選擇未添加鹽分的原味豆腐,避免鹵水豆腐中的高鈉成分。自制豆?jié){豆腐需徹底煮沸消除胰蛋白酶抑制劑。

4、攝入量

初期每次不超過20克,每周2-3次為宜。過量可能影響鐵吸收,需與富含維生素C的輔食搭配食用。

家長應(yīng)將豆腐與其他輔食交替喂養(yǎng),制作時可搭配蔬菜泥或肉泥,出現(xiàn)消化不良時應(yīng)暫停食用并咨詢兒科醫(yī)生。

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