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腰腿酸痛的原因有哪些

病情描述:
腰腿酸痛的原因有哪些
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

腰腿酸痛可能由肌肉勞損、腰椎退行性變、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、肌肉勞損:

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰腿部肌肉疲勞和乳酸堆積,表現(xiàn)為酸痛。建議熱敷、適度拉伸和休息緩解癥狀。

2、腰椎退行性變:

隨著年齡增長(zhǎng),腰椎關(guān)節(jié)和韌帶發(fā)生退行性改變,可能壓迫神經(jīng)引起放射性疼痛??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解炎癥。

3、椎間盤突出:

椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出,壓迫神經(jīng)根引發(fā)下肢放射痛。急性期需臥床休息,可配合甲鈷胺、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。

4、骨質(zhì)疏松:

骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降,可能引起慢性疼痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D,嚴(yán)重時(shí)可使用阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物。

日常注意保持正確坐姿,避免久坐久站,適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。

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