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嬰兒游泳的好處有哪些

病情描述:
嬰兒游泳的好處有哪些
共1個(gè)回答
王云峰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒游泳有助于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育、增強(qiáng)心肺功能、改善睡眠質(zhì)量、提升免疫力等。

1、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育

水中活動(dòng)可刺激嬰兒肌肉和關(guān)節(jié)發(fā)育,增強(qiáng)肢體協(xié)調(diào)性,早期游泳訓(xùn)練對(duì)翻身、爬行等大運(yùn)動(dòng)發(fā)展有積極影響。

2、增強(qiáng)心肺功能

水壓對(duì)胸廓的溫和壓迫能鍛煉呼吸肌群,提高肺活量,規(guī)律游泳的嬰兒心肺耐力優(yōu)于同齡兒童。

3、改善睡眠質(zhì)量

游泳消耗體能的同時(shí)緩解緊張情緒,多數(shù)嬰兒在游泳后入睡更快,夜間覺醒次數(shù)減少。

4、提升免疫力

適度冷刺激可激活免疫系統(tǒng),堅(jiān)持游泳的嬰兒呼吸道感染概率降低,體質(zhì)普遍增強(qiáng)。

建議選擇專業(yè)嬰兒游泳機(jī)構(gòu),水溫保持在32-34攝氏度,單次時(shí)長控制在15分鐘內(nèi),家長需全程貼身監(jiān)護(hù)確保安全。

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