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成年人抑郁怎么治療

病情描述:
成年人抑郁怎么治療
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 精神科

成年人抑郁可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式治療。抑郁通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別并改變負面思維模式,人際療法聚焦于改善人際關(guān)系問題,心理動力學療法則探索潛在的心理沖突。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀,5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑如安非他酮等藥物可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平。

3、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息,每周進行適度有氧運動,均衡飲食并增加富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入,這些措施有助于改善情緒狀態(tài)。

4、社會支持

建立穩(wěn)定的社會關(guān)系網(wǎng)絡,參加團體心理輔導活動,尋求家人朋友的情感支持,這些都能減輕抑郁癥狀帶來的孤立感。

抑郁治療需要專業(yè)醫(yī)生制定個性化方案,患者應遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,同時保持健康生活習慣,避免自行調(diào)整治療方案。

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