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臉上起痤瘡飲食禁忌有哪些

患者：女，23歲

病情描述:
臉上起痤瘡飲食禁忌有哪些
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張文娟 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚科

臉上起痤瘡需避免高糖高脂食物、乳制品、辛辣刺激食物及酒精，可適量食用富含維生素A、鋅的食物，并遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠等藥物。

1、高糖高脂食物

攝入過(guò)多甜食或油炸食品可能加重皮脂分泌，導(dǎo)致毛孔堵塞。日常應(yīng)減少蛋糕、奶茶、炸雞等食物，治療期間可配合清淡飲食。

2、乳制品

牛奶中的激素成分可能刺激皮脂腺活躍，建議替換為無(wú)糖豆?jié){或杏仁奶。若痤瘡反復(fù)發(fā)作，需排查是否與乳糖不耐受有關(guān)。

3、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等可能引發(fā)面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)。癥狀明顯時(shí)可外用克林霉素磷酸酯凝膠輔助抗感染。

4、酒精

飲酒會(huì)加速皮膚脫水并影響肝臟解毒功能，建議痤瘡發(fā)作期嚴(yán)格戒酒。嚴(yán)重囊腫型痤瘡需就醫(yī)評(píng)估是否需口服異維A酸軟膠囊。

保持規(guī)律作息與面部清潔，避免用手?jǐn)D壓痘痘，癥狀持續(xù)不緩解建議至皮膚科就診。

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