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黑糖作用和有什么功效

患者:女,30歲

病情描述:
黑糖作用和有什么功效
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)中益氣、緩中化食、健脾開胃。傳統(tǒng)認(rèn)為黑糖有補(bǔ)中益氣、緩中化食、健脾開胃作用,它經(jīng)常會用到一些食療方子當(dāng)中,或傳統(tǒng)在感覺不溫暖、手腳冰涼時(shí)候也會喝一些紅糖水。從營養(yǎng)師角度來說,黑糖也是蔗糖中一種,它和冰糖、白糖屬于一類,營養(yǎng)成分也不是特別突出,是沒有經(jīng)過精加工糖類。建議不要把喝紅糖水當(dāng)成一個(gè)常規(guī),偶爾喝也要注意量,人體每日的食用糖用量是在20克左右,不要超過25克,因?yàn)槿绻喑蕴?,對人體也會造成一定問題,還是吃糖要有限度。
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