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月經(jīng)不調(diào)要吃什么東西？

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)要吃什么東西？
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李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)失調(diào)作為婦科常見(jiàn)疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常。應(yīng)注意消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，若月經(jīng)總是遲來(lái)，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、2天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。如果仍不正常，必要時(shí)婦產(chǎn)科就診。
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