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神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理

病情描述:
神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱的癥狀通常是因?yàn)橹参锷窠?jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的。建議睡前不要服用可，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食等。微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃，全麥?zhǔn)称?，燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称贰２⒆⒁飧纳扑攮h(huán)境，可以減輕大腦興奮狀態(tài)?？诜染S素片，維生素B1片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。入睡困難建議口服，地西洋片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣。避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
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