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精子少怎么調(diào)理變多

病情描述:
老婆多年未孕,到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是我精子少導(dǎo)致的,精子少怎么調(diào)理變多呢?
共1個回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
精子少時首先要做好日常護(hù)理,戒煙戒酒,少穿緊身褲子、性生活要適度等,減少對精子的傷害。其次可通過食療改善,比如多吃牡蠣、生蠔等含鋅元素豐富的食物,多吃瘦肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品、牛奶等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物,多吃羊腎、豬腎、雞肝等含性激素豐富的食物,多吃綠葉菜、蛋黃、堅(jiān)果、谷類等含維生素E豐富的食物等,可生精,讓精子數(shù)量增加。另外,還要保持生殖系統(tǒng)衛(wèi)生,避免有不潔性生活,一旦出現(xiàn)生殖道感染時,需及時就醫(yī)。
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