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便秘的食療方法

病情描述:
便秘的食療方法
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科
便秘的食療方法是清淡飲食,多進食高纖維素食物。臨床上對便秘的定義是每周排便少于三次?;颊呖梢远噙M食新鮮的蔬菜水果,尤其是香蕉,因為香蕉具有潤腸通便的作用,同時蔬菜中可以適量的多加入一點香油,香油一般在腸道不容易被吸收,可以起到潤滑腸道的作用,從而促進糞便排出。另外還需要多喝水,可以在早上的時候空腹喝一杯蜂蜜水,效果更好。
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