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孕婦貧血吃什么好補(bǔ)血

病情描述:
孕婦貧血吃什么好補(bǔ)血
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦貧血可以吃些蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)含量高的綠色蔬菜或黑色食物,另外也可以適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋、動(dòng)物肝臟等鐵元素含量豐富的食物都能達(dá)到一定量的補(bǔ)血效果。新鮮的綠色蔬菜中含有豐富的葉酸成分,能促進(jìn)紅血球的形成可以改善貧血的癥狀。此外胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是需要大量營(yíng)養(yǎng)的所以補(bǔ)充高蛋白是不可缺少的,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物不但能補(bǔ)充胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求同時(shí)還能補(bǔ)血。
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