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孕婦可以吃兒菜嗎的注意事項(xiàng)

病情描述:
孕婦可以吃兒菜嗎的注意事項(xiàng)
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白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以適當(dāng)食用兒菜,兒菜是一種綠葉蔬菜,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,孕婦食用后可以補(bǔ)充葉酸,促進(jìn)消化,能夠起到潤(rùn)腸道的作用,預(yù)防便秘等生理不適。建議平時(shí)可以多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的食物,喝點(diǎn)雞湯等富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮的瓜果蔬菜,高蛋白飲食,高鈣食物,高維生素的食物要多吃,避免刺激的有害的食物,注意要好好休息,避免勞累,按時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)檢。
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